[Rewind]

gainer kullanınca beslenme ile tetiklemen lazım ayrıca düzenli kullanmakta şart ufak tefek porsiyonlarlada kullanınca pek bir işe yaramıyor adam gibi kullanıncada çok para gidiyor.

 

[Chorus]

İki yıl önce 55 kiloydum , şu an 85 kiloyum. Üniversitede ikinci öğretim okumak çok şişmanlatıyor adamı. Şişmanlamak istiyorsanız yatmadan önce yemek yiyin tamamdır , ilaç almaya gerek yok bunun için

 

[sarkolata]

Şişmanlamaya çalışanları ben de anlayamıyorum... Benden daha bozuk beslenip 50 kilo gezen arkadaşlarım var

@cezaalp
ben roaccutane ile spor yaptım hiçbir şey olmadı

 

[CezaAlp]

@lemonade
Hoca, 12. sınıftayken sistemleri benim üzerimden işlemişti
ozamanlar 47 kiloydum
@sarkolata
hafif hafif başlayım ozaman , sonra p90xe geçerim

 

[Collapse]

Gainer a sakın para vermeyin. 4.5 kilo olarak satılıyor günde 5 öğün içilmesi gerekiyor dolayısıyla 20 25 gün içinde bitiyor. Üstelik rezalet şekerli bir tadı var ve içince iştah kapatıyor yemek yiyemiyorsunuz. Fiyatı 300 lira olmuştur. Sonuç çöpe giden 300 lira + karaciğere yapılan işkence + vücudun olmadık yerlerinde çıkan sivilceler...

Gainere para vermek yerine günde bir paket makarna yeyin hem ucuz hem de 2 katı daha fazla kalori ( 1paket makarna 1750 kalori, gainer 1000kalori)

@CezaAlp: Sivilce tedavisi görüyorsan kesinlikle protein tozundan ve gainerdan uzak dur. Normal şekilde et yumurta yiyerek spor yapmanda sakınca yok.

[ Mesaj mobilden gonderildi iPad ] mobile

 

[Flexi]

iyi geceler beyler

GKFC ON!

gainer meselesini kendimde bitirdim, bol bol baklıyat yemeye çalışıyorum özellikle tavuk pilav ve iş yerimde 300gram yoğur yerim hergün ama
yinede kilo alamıyorum. Bir şekilde çözmeye çalışıcam bu işi.

 

[sarkolata]

yatmadan patates ye ağzına mayonez sık abi kilo almaktan kolay ne var

 

[Flexi]

Bu mesaj sarkolata rumuzlu uyeden alinti yapildi

yatmadan patates ye ağzına mayonez sık abi kilo almaktan kolay ne var

işte hocam okadar kolay değil, kimileri kilo vermekte çok sıkıntı çeker, kimileri ise kilo almakta sıkıntı.

 

[Chorus]

Titanfall sahibi arkadaslar icin season pass ucretsiz almayi unutmayin :)

[ Mesaj mobilden gonderildi Android ] mobile

 

[Florensia]

Sa durduk yere çalışmayı durdurdu hatası alıyorum hemen hemen herşeyde. Bilgisayar kafayı yedi. Formattan başka çaresi yok mudur beyler

 

[sarkolata]

Acı çekmek istemiyosan format at bitsin. Bir virüsse temizlemen zor olur

 

[Flexi]

Bu mesaj Florensia rumuzlu uyeden alinti yapildi

Sa durduk yere çalışmayı durdurdu hatası alıyorum hemen hemen herşeyde. Bilgisayar kafayı yedi. Formattan başka çaresi yok mudur beyler

at formatı gitsin


iyi geceler beyler GKFC ON!

 

[Rewind]

sa

 

[Collapse]

A.s. Naber can ?

[ Mesaj mobilden gonderildi iPad ] mobile

 

[lemonade]

as

 

[CezaAlp]

Bugün doktorla olan görüşmelerim sonucunda roaccutaneyi bıraktırılmış bulunmaktayım , 2.5 ay olmuştu

 

[Collapse]

Neden bıraktırdı?

[ Mesaj mobilden gonderildi iPad ] mobile

 

[CezaAlp]

İdrarda kan geliyo , çok az rastlanan yan etkiymiş :(

 

[Lenneth]

Selam millet. Son seri maçında solo top kavgası yapıp Duo top giden ve afk kalan Jayce'e selam burdan.

@CeZa

Geçmiş olsun dostum dikkat et kendine. Hiç birşey sağlığından önemli değil.

[ Mesaj mobilden gonderildi iPhone ] mobile

 

[Rebellen]

Dinlemeden uyumayın Epic olmuş 10/10